أشارك وصفة تشغيل البيت علاج لتخفيف الوزن

في بضع الانستقرام من أشهر منذ جئت عبر طريقة مثيرة للاهتمام لفقدان الوزن، أو لمجرد الحفاظ على الرقم الخاص بك دون اتباع نظام غذائي.

وكان سواء لقضاء يوم تطهير التفريغ على أساس البطيخ. وصف الطريقة التي كان مغريا، لأن البطيخ هو منتج كبير لالسموم: فإنه يعرض السوائل الزائدة والسموم ويبدأ حرق الدهون.

أنا قررت المشاركة في سباق الماراثون ومحاولة هذا التفريغ. في نهاية المطاف، جميع المشاركين الذين اتبعوا النظام، في نهاية حصلت على نتائج ممتازة في فقدان الوزن.

ما هو المهم: لم يكن أحد أي فشل أو أي نوع من لحظات غير سارة أثناء التفريغ.

أنا قررت أن حصة هذه الطريقة في فقدان الوزن.

وعلى الرغم من أن فصل الصيف هو أكثر، البطيخ لا يزال للبيع في قسم المنتجات من محلات السوبر ماركت وكان السعر جيد جدا (اشتريت قبل يومين في "Pyaterochka" إلى 11 صفحة للكيلوغرام الواحد). وهذه فرصة كبيرة لفقدان الوزن دون انفاق الكثير من المال في نفس الوقت، ولكن لا يزال ما يكفي من الطعام البطيخ في النهاية)).

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

إذا كنت ترغب في محاولة - تذكر، يجب أن لا يكون لديك أي موانع لهذا التفريغ.

البطيخ - المكون الرئيسي لليوم الصيام. يمكن أن يكون هناك أي رقم.

وبناء على ذلك لذلك سوف تحتاج هي نفسها إلى إعداد نوعين من العصائر.

أولا:

  • نصف كوب من البطيخ مكعبات.
  • 1 الموز.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • قليل من القرفة.
  • التحلية الذوق والجليد والنعناع - عند الطلب.

كل ما خلط في الخلاط. ويمكن تخفيفه بالماء (هذا اختياري).

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

وينبغي أن يكون هذا المشروب في حالة سكر خلال النهار، فيما عدا العشاء الأول وجبة الإفطار. هذه الوجبات يجب أن شرب نوع مختلف قليلا من كوكتيل البطيخ:

  • كوب من البطيخ مكعبات.
  • 1 خيار صغير.
  • شرائح اثنين من الجير.

الخيار فرك على مبشرة أو مقطعة إلى مكعبات وتخلط مع البطيخ، طحن الخلاط. إضافة الجير إلى الذوق، ويمكنك إضافة القليل من النعناع.

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

كيفية إجراء التفريغ:

في الصباح لتناول الافطار لتناول الطعام عجة اثنين من البيض والحليب وعدد قليل من الخضار / اللحوم التي تحب. ويستهلك أيضا لعصير الإفطار مع الخيار والبطيخ.

بعد ذلك، طوال اليوم أن شرب عصير الموز والبطيخ لتناول العشاء - مرة أخرى مع الخيار.

بقايا البطيخ، التي ستبقى في اليوم الأول للم تسر لمدة أسبوع، يمكنك قص على الفور إلى مكعبات والتجميد.

سلوك يوم التفريغ يمكن أن يكون ليس أكثر من مرة في الأسبوع. بالطبع - 4 التفريغ يوم الغذائية لمدة 4 أسابيع. تأثير كل مرة ستكون أكثر إشراقا وأكثر إشراقا، لأنه بعد كل هذا التفريغ يتم مسح الحي ويستمر في فقدان الوزن عن الفترة القادمة التي لديك نظامك الغذائي المعتاد. من الناحية المثالية، بالطبع، هذا الاسبوع لاستبعاد السكر والطحين والدهون - على الرغم من أن تستخدم في المساء، حتى لا torozit حرق الدهون.

فقدان الوزن والحصول على مريحة تماما.

وضع مثل والاشتراك في القناة!
  • شارك:
Instagram story viewer