أسرار الشرقية: ماذا سيحدث إذا بدأنا كل يوم المشي على أطراف أصابعه

تذكر كيف في دروس التربية البدنية المدرسية، وقال لنا المعلم على المشي في أنحاء الغرفة، ثم على أصابع، ثم على عقب، ثم على الجانب الداخلي من القدم، ثم في الخارج؟ يمكننا بعد ذلك مجرد التفكير في مدى فائدة هذا التمرين لصحتنا؟

اليوم، وسوف نتحدث عن ما فوائد المشي يوميا على أطراف أصابعه. هذا وسوف يكون من المفيد حقا أن تعرف كل شيء. بعد كل شيء، فمن المستحسن هذا الأسلوب كما الأطفال الصغار والمسنين.

وكل ذلك بسبب أن المشي هو معروف لخصائصه الإيجابية التي تعود بالفائدة على جسم الإنسان وحالته ككل:

يخفف الألم والتوتر في العضلات في الساقين.
فإنه يحسن من تدفق الدم في الأوعية.
أنه يقوي عضلات الساقين.
كما أنه يساعد في علاج أقدام مسطحة، ويمنع تطور المرض.
محاذاة ويصحح الموقف.
تحرق السعرات الحرارية، وتساعد على تخفيف الوزن.
يحسن التوازن والتنسيق.

ووفقا لبيان من المعالجين الشرقية، على أصابع القدمين كل شخص ل نقطة نشطة، في إطار العمل الذي تم تحسينه. لذلك، عندما يمشي على أصابع القدم، ونحن نقدم ضغط جيدة عليها.

وفي معرض حديثه عن أطراف أصابعه لا يستطيع المشي فقط، ولكن أيضا على الوقوف، إذا كنت لذلك سيكون أكثر ملاءمة. في هذه الحالة، فمن ببطء الحركة يقظ، ورفع في أعقاب قبالة الكلمة.

تحتاج إلى تخصيص لمدة 1-2 دقائق لكل ينصح اليوم للقيام 3-5 ممثلين على العملية في حد ذاتها. جعل المشي على أطراف أصابعه، له عادة يومية، ولكن تذكر أن المبالغه في أي حال لا يستحق كل هذا العناء.

انظر أيضا: أسرار الشرقية: ما يحدث إذا ينحني وقت النوم المنتظم ركبتيك

إذا كان لديك أي مشاكل صحية، استشر طبيبك!

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!

إذا كانت المادة مفيدة؟ تقاسمها مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية، و لا تنسىالاشتراك!

  • شارك:
Instagram story viewer