كيف للغش عن الطعام في أي نظام غذائي

سريعة وعالية الجودة وفقدان الوزن أمر مستحيل دون مراجعة القائمة الخاصة بها. حتى لو اتخذت كأساس للتدريب والرياضة، وقوة لا تزال هي نفسها، فإن النتيجة ستكون أقل بكثير مشرق مما يمكن تصحيحها السلطة.

ولكن حتى في الحالة التي يكون فيها التركيز على الرياضة وspets.uprazhneniya لخسارة الدهون، والتغيرات النظام الغذائي، وحتى من دون بذل الكثير من الجهد حول أسباب مختلفة. على سبيل المثال، المعدة، وما شابه ذلك في ظل انخفاض تقنيات التنفس

في المراحل الأولى من الحد من أجزاء أو اتباع نظام غذائي جديد هو دائما عددا من العيوب، بما في ذلك الشعور المستمر من الجوع.

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

هذا غالبا ما يؤدي إلى الفشل وسوء التسامح، على حد سواء جسديا ونفسيا.

هذا هو السبب في ديتر غالبا ما تلجأ إلى أساليب مختلفة لمنع الشهية. لهذا الغرض، ومجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات محلية الصنع.

بالطبع، هذه الأدوات لا تساعد تماما تتوقف تريد أن تأكل، ولكن يقلل الشهية فقط عند إعادة نظام غذائي جديد الغذائي.

صفة واحدة من أفضل الطرق لقتل شهية قوية لحصة معك! إذا كنت لا تريد تعطيل في وقت النظام الغذائي، والتي تجلب الكثير من الإزعاج، واتخاذ هذه المذكرة وصفة طبية.

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

لإعداد نحن بحاجة إلى:

  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • 100 مل من اللبن الزبادي.
  • نصف ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
  • نصف ملعقة نخالة الشعير.
  • كما يمكن استخدام أوراق النعناع البخار (ويفضل ولكن ليس بالضرورة) المجففة طعم النعناع.

وتباع كل ما سبق في محلات السوبر ماركت (نخالة وبذور الكتان يمكن العثور عليها في وزارة الغذائية). وتباع نخالة وبذور الكتان أيضا في أي صيدلية وغير مكلفة، حتى بالنسبة لحزمة كبيرة (قليلا قيمة حوالي 20 روبل، أي ما يكفي لفترة طويلة).

كل خلط وشرب جزء النصف إذا لزم الأمر (مع وجود شعور قوي من الجوع).

إذا كان الهدف - للحد من الشهية قبل وجبة الطعام، يجب أن تشرب كوب من الماء قبل 15-20 دقيقة لتناول وجبة والشراب على الفور مع الكتان والنخالة.

صورة من محرك البحث
صورة من محرك البحث

إبقاء الشراب يمكن أن يكون اليوم في الثلاجة.

الشراب يقلل الشهية فحسب، ولكن أيضا يعزز فقدان الوزن أسرع، لأن كل شيء المضمنة في تكوينها يساعد في فقدان الدهون.

يحفز السيلولوز إزالة السموم أو المواد الضارة التي تتراكم في الأمعاء.
بذر الكتان يعدل الكلى، وبالتالي تسريع عمليات الصرف؛
حيث يحيد الكولسترول السيئ، وبالتالي يتم الاحتفاظ الأوعية نظيفة، وتبعا لذلك، يتم ضبط تدفق الدم، وتشبع جميع النظم مع الأكسجين.

ذلك أن اتجاه عمل هذا المشروب واسع جدا، وسوف يكون من المفيد لجميع وزن خاسرة (وبطبيعة الحال، إذا كان لديك أي موانع الفردية).

شرب هذا المشروب ضروري في المراحل الأولى، ثم جسمك يعتاد على النظام الغذائي سوف يزعج لم تعد لك الطعام والجوع.

وضع مثل والاشتراك في القناة!
  • شارك:
Instagram story viewer